Меню (жмите)
Как вылечить заикание
Как вылечить заикание

 

Да, заикание лечится 

1. Сядьте комфортно и расслабьтесь. Дыхание должно быть через нос.

2. Положите руку на живот, над пупком.

3. Медленно вдохните через нос, считая до четырех.

4. Задержите дыхание на секунду.

5. Медленно выдохните через рот, считая до восьми.

6. Повторите эту последовательность несколько раз, сосредоточившись на ритме дыхания и счете.

7. Попробуйте произнести короткую фразу, помня о ритме дыхания. Не торопитесь и позволяйте дыханию быть спокойным и ритмичным.

8. Постепенно увеличивайте длительность фразы и поддерживайте ритмическое дыхание при произнесении каждого слова.

Это упражнение помогает снизить нервное напряжение и создать ритм в речи. Регулярные тренировки могут значительно улучшить ваши навыки речи и контроль над дыханием, что в конечном итоге поможет вам преодолеть заикание.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *