2 важных правила для родителей ребёнка с Гиперактивностью и Синдромом Дефицита Внимания
2 важных правила для родителей ребёнка с СДВГ:
1. Установите режим дня и следуйте ему. Это поможет ребенку соблюдать заданные временные рамки, уменьшить состояние напряженности и снизить уровень стресса.
2. Создайте условия для регулярных физических упражнений. Ежедневные прогулки, спортивные занятия или любимые развлечения на свежем воздухе.
3. Обеспечивайте ребенка правильным и сбалансированным питанием. Избегайте пищевых продуктов, содержащих искусственные красители и консерванты, избыток углеводов.
4. Улучшите групповую деятельность — что позволяет ребенку быть вместе с детьми, как хобби, спортивные клубы
5. Регулируйте доступ к сильно сексуализированным медиа (интернет, социальные сети), поскольку это может влиять на поведение
6. Установите правила, основанные на последовательности и дисциплине, а не на наказании.
7. Обсудите возможность лечения медикаментами с неврологом или психиатром. Медикаменты могут помочь контролировать симптомы СДВГ
Помните, что каждый ребенок с СДВГ является уникальным и необходим индивидуальный подход. Важно создать условия, которые позволяют ребенку быть успешным и учиться в окружении, где он чувствует себя безопасно и желанным