2 важных правила для родителей ребёнка с Гиперактивностью и Синдромом Дефицита Внимания

2 важных правила для родителей ребёнка с СДВГ:

1. Установите режим дня и следуйте ему. Это поможет ребенку соблюдать заданные временные рамки, уменьшить состояние напряженности и снизить уровень стресса.

2. Создайте условия для регулярных физических упражнений. Ежедневные прогулки, спортивные занятия или любимые развлечения на свежем воздухе.

3. Обеспечивайте ребенка правильным и сбалансированным питанием. Избегайте пищевых продуктов, содержащих искусственные красители и консерванты, избыток углеводов.

4. Улучшите групповую деятельность — что позволяет ребенку быть вместе с детьми, как хобби, спортивные клубы

5. Регулируйте доступ к сильно сексуализированным медиа (интернет, социальные сети), поскольку это может влиять на поведение

6. Установите правила, основанные на последовательности и дисциплине, а не на наказании.

7. Обсудите возможность лечения медикаментами с неврологом или психиатром. Медикаменты могут помочь контролировать симптомы СДВГ

Помните, что каждый ребенок с СДВГ является уникальным и необходим индивидуальный подход. Важно создать условия, которые позволяют ребенку быть успешным и учиться в окружении, где он чувствует себя безопасно и желанным