Упражнения для здоровой осанки

Очень эффективные упражнения для здоровой осанки — приседания, махи и наклоны с гимнастической палочкой 

2 раза в день по 5 минут

Пока не получите навык удерживать спину ровно и симметрично, пока не уйдёт боль и напряжение в руках, шее и пояснице

Для кого больше подходит:

Детям с 3 до 7 лет

Если у ребёнка:

• Синдром мышечной дистонии
• Дисплазия соединительной ткани
• Вялая осанка
• Сутулость
• Сколиотическая осанка
• Сколиоз
• Боли в спине
• Устает шея
• Наклон головы вперёд
• Слабые мышцы живота и спины
• Кривошея в детстве 
• Укорочение ноги
• Западение грудины
• Устают руки при письме и рисовании

Посетите детского невролога и ортопеда